Przejdź do głównej zawartości

Świat przez szybę

W dzisiejszym świecie wszystko, co nas otacza nieustannie konkuruje o naszą uwagę. Jesteśmy bombardowani ekranami telewizorów, billboardów, laptopów, tabletów i telefonów. Wszystkie non stop krzyczą do nas domagając się atencji. Halo, tutaj jestem, popatrz na mnie, kup to, potrzebujesz tego. Obiecują nam odrobinkę szczęścia za chwilę uwagi. Spełniają tę obietnicę w postaci krótkich zastrzyków dopaminy.
Uzależniamy się od natychmiastowej gratyfikacji. Wpadamy w niekończącą się spiralę szukania kolejnej dawki hormonu szczęścia.
Szczęście to nasz wybór. Szczęście jest w nas. Dokładnie w tym miejscu, gdzie się aktualnie znajdujemy. Wystarczy zatrzymać się i uważnie rozejrzeć dookoła siebie, by znaleźć mnóstwo powodów do radości. Nie potrzebujemy do tego ekranów, które wmawiają nam jak i po co mamy żyć.
Kolejka chętnych do naszej uwagi rośnie każdego dnia. Jednocześnie nasza siła woli, by powiedzieć nie, szybko się wyczerpuje.
Nie możemy całkowicie zrezygnować z ekranów. Stały się częścią naszej codzienności. Możemy jednak świadomie ograniczyć ich wpływ. Mniej idealizowanego obrazu cudzego życia, oznacza więcej radości z tego co już mamy. Patrzenie na świat przez szklany ekran pozbawia nas właściwej perspektywy. Tracimy kontakt z tym co najważniejsze i naprawdę wartościowe.

Wystarczy odłożyć telefon. Choćby na chwilę. Nie jest to proste. Sam mam z tym problem, ale świadomie staram się minimalizować czas spędzony przed ekranem.
Dość podziwiania świata przez szybę.
Bądźcie szczęśliwi.

Zdjęcie Leone Venter dzięki Unsplash

Popularne posty z tego bloga

Ziemia

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z konieczności ochrony środowiska. Mimo to nadal zbyt wielu z nas nie podejmuje wystarczających działań, by zadbać o naszą planetę. Stare powiedzenie rdzennych Amerykanów mówi Ziemia nie należy do człowieka, to człowiek należy do Ziemi. Świat byłby lepszy, gdyby tylko ludzie troszczyli się o Ziemię tak samo, jak o to, kto według nich ją stworzył. Jesteśmy integralną częścią przyrody, a nie jej panami. Pięknie ujął to David Attenborough Jesteśmy częścią przyrody. Niszczenie przyrody to niszczenie nas samych. Jesteśmy pierwszym pokoleniem, które odczuwa skutki zmian klimatycznych i ostatnim, które jeszcze może coś z tym zrobić. Każdy z nas ma moc, by zmieniać świat. Stare afrykańskie przysłowie mówi Wielu małych ludzi, w wielu małych miejscach, robiąc wiele małych rzeczy, może zmienić świat. Każde nasze działanie lub jego brak, ma konsekwencje. To, co zrobimy dzisiaj, wpłynie na przyszłe pokolenia. Antoine de Saint-Exupéry napisał Nie dz...
Czytaj więcej

Wymówka

Wymówka nie stanowi rzeczywistości. Jest jedynie wymyśloną przez nas historią, która ma sprawić, byśmy czuli się lepiej ze swoimi decyzjami. Wiele świetnych pomysłów nigdy nie zostaje zrealizowanych, ponieważ zamiast działania pojawia się wymówka. Nie możesz żyć życiem swoich marzeń i jednocześnie trzymać się swoich wymówek. Nie ma czasu. Brakuje gotowości. To nie jest odpowiedni moment. Na pewno się nie uda. Wymówka jest łatwa i wygodna, ale oddala od celu. Osoba, która chce coś zrobić, znajdzie sposób. Osoba, która nie chce, znajdzie wymówkę. Nie szukaj powodów, by czegoś nie zrobić. Rozglądaj się za sposobami, by to się udało. Zamiast usprawiedliwiać brak działania, warto przejąć pełną odpowiedzialność za swoje życie. Arnold Schwarzenegger powiedział Możesz mieć wymówki albo wyniki. Nigdy jedno i drugie. Wymówki brzmią dobrze tylko dla tych, którzy je wypowiadają. Strach nie powinien oddalać od realizacji marzeń. Zamiast czekać na cud, warto podjąć konkretne działani...
Czytaj więcej

Oburzenie

Oburzanie się jest naturalną reakcją na niesprawiedliwość, krzywdę czy niezgodę. To bardzo subiektywna emocja, która wpływa na nas, ale rzadko przynosi korzyści. Mark Twain powiedział Nigdy się nie oburzaj, nawet na najgorsze rzeczy, bo oburzenie jest stratą energii, którą można by spożytkować na coś pożytecznego. W codziennym życiu często napotykamy sytuacje, które mogą wywołać oburzenie, ale zamiast marnować energię na negatywne emocje, możemy skierować ją na coś konstruktywnego i wartościowego. Wolter powiedział Oburzenie jest zawsze w pewnym stopniu samolubne – oburzamy się, ponieważ czujemy się osobistymi ofiarami niesprawiedliwości. Motywacja naszego oburzenie rzadko wynika z rzeczywistej krzywdy. Częściej jest efektem naszego egoizmu i subiektywnego poczucia niesprawiedliwości. Epiktet słusznie zauważył Nie rzeczy same w sobie nas oburzają, lecz nasze wyobrażenia o nich. Postrzeganie sytuacji i nasze przekonania są źródłem oburzenia. Zmieniając perspektywę, możemy zm...
Czytaj więcej