Przejdź do głównej zawartości

Świat przez szybę

W dzisiejszym świecie wszystko, co nas otacza nieustannie konkuruje o naszą uwagę. Jesteśmy bombardowani ekranami telewizorów, billboardów, laptopów, tabletów i telefonów. Wszystkie non stop krzyczą do nas domagając się atencji. Halo, tutaj jestem, popatrz na mnie, kup to, potrzebujesz tego. Obiecują nam odrobinkę szczęścia za chwilę uwagi. Spełniają tę obietnicę w postaci krótkich zastrzyków dopaminy.
Uzależniamy się od natychmiastowej gratyfikacji. Wpadamy w niekończącą się spiralę szukania kolejnej dawki hormonu szczęścia.
Szczęście to nasz wybór. Szczęście jest w nas. Dokładnie w tym miejscu, gdzie się aktualnie znajdujemy. Wystarczy zatrzymać się i uważnie rozejrzeć dookoła siebie, by znaleźć mnóstwo powodów do radości. Nie potrzebujemy do tego ekranów, które wmawiają nam jak i po co mamy żyć.
Kolejka chętnych do naszej uwagi rośnie każdego dnia. Jednocześnie nasza siła woli, by powiedzieć nie, szybko się wyczerpuje.
Nie możemy całkowicie zrezygnować z ekranów. Stały się częścią naszej codzienności. Możemy jednak świadomie ograniczyć ich wpływ. Mniej idealizowanego obrazu cudzego życia, oznacza więcej radości z tego co już mamy. Patrzenie na świat przez szklany ekran pozbawia nas właściwej perspektywy. Tracimy kontakt z tym co najważniejsze i naprawdę wartościowe.

Wystarczy odłożyć telefon. Choćby na chwilę. Nie jest to proste. Sam mam z tym problem, ale świadomie staram się minimalizować czas spędzony przed ekranem.
Dość podziwiania świata przez szybę.
Bądźcie szczęśliwi.

Zdjęcie Leone Venter dzięki Unsplash

Popularne posty z tego bloga

Argument

W świecie pełnym opinii, komentarzy i gorących dyskusji łatwo zapomnieć, czym naprawdę jest dobry argument. Wydaje się, że głośniejszy ma rację, a więcej znaczy lepiej. To złudzenie. Jeden dobry argument jest wart więcej niż dziesięć słabych. Zakładamy, że im więcej argumentów przedstawimy, tym lepiej wypadniemy. W rzeczywistości nasze najsłabsze tezy osłabiają te najmocniejsze. Zazwyczaj jesteś tak przekonujący, jak twój najsłabszy punkt. Przekonywanie to nie wyścig na słowa. Mnożenie argumentów nie zwiększa ich wartości, jeśli żaden z nich nie trafia w sedno. Jeśli nie przekonasz najlepszym argumentem, to więcej argumentów nie pomoże. Nie mnóż słów, gdy brakuje ci dowodów. Nie licz argumentów, zważ ich moc. Siła argumentu nie polega na jego długości, lecz na trafności. I nie potrzebuje hałasu. Mahatma Gandhi powiedział Ten, kto ma rację, nie potrzebuje krzyczeć. Dobry argument nie potrzebuje wzmocnienia. Silny argument nie musi być głośny, wystarczy, że jest prawdziwy. ...
Czytaj więcej

W zamian

W świecie transakcji – daję, bo chcę coś w zamian – coraz trudniej praktykować prawdziwą bezinteresowność. Wartości takie jak miłość, życzliwość, troska czy hojność często tracą swoje pierwotne znaczenie w rzeczywistości opartej na wzajemności, kontroli i oczekiwaniu. Miłość nie polega na posiadaniu. Miłość polega na docenianiu. Największa siła tkwi w prostych gestach, które nie domagają się zapłaty ani uznania. Miłość to obecność i akceptacja. Nie wymaga posiadania. Kochaj bezwarunkowo. Mów bez złych intencji. Dawaj bez powodu. Troszcz się – nie oczekując niczego w zamian. To postawa wdzięczności za drugiego człowieka – bez potrzeby zmieniania go, oceniania czy kontrolowania. Dawaj z serca. Nie dlatego, że chcesz coś w zamian, ale dlatego, że to, co dajesz, naprawdę ma znaczenie. Dawanie nie musi wynikać z kalkulacji. Jego moc tkwi w autentyczności. Prawdziwa troska nie potrzebuje uzasadnień ani potwierdzenia. Jej obecność – wystarcza. Prawdziwa troska nie zadaje pytań. P...
Czytaj więcej

Wszystko

W świecie pełnym powiadomień, oczekiwań i niekończących się bodźców, łatwo wpaść w pułapkę skrajności. Chcemy wszystko kontrolować, być wszędzie, reagować na wszystko. Troszczenie się o wszystko to katastrofa. Troszczenie się o nic to również katastrofa. Czasem odcinamy się całkowicie, udając, że nic nas nie obchodzi. Tymczasem prawda leży gdzieś pośrodku. Równowagę trzeba pielęgnować świadomie. Seneka powiedział Być wszędzie, to znaczy być nigdzie. Nie musisz reagować na każdą sprawę, każdą wiadomość, każdą okazję. Skupienie to luksus. Obecność to wybór. David Allen powiedział Możesz zrobić wszystko, ale nie wszystko naraz. Nie jesteśmy stworzeni do ciągłego działania. To nie jest kwestia motywacji, ale ograniczeń, które trzeba zaakceptować. Epiktet słusznie zauważył Nie obciążaj się sprawami, które nie od ciebie zależą. Nie wszystko należy do naszej strefy wpływu. Reaguj tylko tam, gdzie twoje działanie naprawdę ma sens. Nie każda sprawa zasługuje na twoją energię. ...
Czytaj więcej