Przejdź do głównej zawartości

Gniew

Czym jest gniew? To czasem kara, którą sami sobie wymierzamy za cudze błędy. O wiele łatwiej jest być na kogoś złym, niż powiedzieć, że jest się zranionym. Gniew niczego nie rozwiązuje. Nic nie buduje, ale może wszystko zniszczyć. Benjamin Franklin powiedział
Gniew nigdy nie jest bez powodu, ale rzadko bywa z dobrym.
Gniew czyni cię małym. Przebaczenie zmusza cię do wzniesienia się ponad okoliczności. Nie pozwól, aby twój gniew przerodził się w nienawiść, ponieważ zranisz siebie bardziej niż obiekt swojej złości.
Trzymanie się gniewu jest jak picie trucizny i oczekiwanie na śmierć drugiej osoby.
Pozostawanie w tym stanie jest jak chwytanie rozżarzonego węgla z zamiarem rzucenia nim w kogoś innego. Tym, który zostaje poparzony, jesteś ty. Oba te porównanie przypisuje się Buddzie, który miał również wypowiedzieć słowa
Nie zostaniesz ukarany za swój gniew, zostaniesz ukarany przez swój gniew.
Nie ma nic złego w złości, pod warunkiem, że używasz jej konstruktywnie. Zdrowy gniew to pozwolenie sobie na wyrażanie frustracji bez ranienia kogoś innego. Mądrze jest skierować go na problemy, a nie na ludzi. Lepiej skoncentrować swoją energię na odpowiedziach, a nie na wymówkach. Stare chińskie przysłowie mówi
Jeśli będziesz cierpliwy w jednej chwili gniewu, uciekniesz stu dniom smutku.
Gdy jesteś w złym humorze, to wszystko zrobisz źle. Mów, kiedy jesteś zły, a wygłosisz najlepszą mowę, jakiej kiedykolwiek będziesz żałować. Warto posłuchać rady Thomasa Jeffersona
Kiedy jesteś zły, policz do dziesięciu, zanim zaczniesz mówić. Jeśli jesteś bardzo zły, policz do stu.
Ze złością innych też trzeba sobie radzić. Nigdy nie odpowiadaj gniewnej osobie złośliwą ripostą, nawet jeśli na to zasługuje. Nie pozwól, aby jego gniew stał się twoim gniewem. Nie marnuj czasu na złość, żal i urazy. Życie jest za krótkie, żeby być nieszczęśliwym. Ralph Waldo Emerson ujął to słowami
Za każdą minutę, kiedy jesteś zły, tracisz 60 sekund szczęścia.
Nie gniewajcie się. Bądźcie szczęśliwi.

Daj znać doceniającym mniej, że jest nas więcej! Polub stronę na Facebooku!

Zdjęcie Andre Hunter dzięki Unsplash

Popularne posty z tego bloga

Ziemia

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z konieczności ochrony środowiska. Mimo to nadal zbyt wielu z nas nie podejmuje wystarczających działań, by zadbać o naszą planetę. Stare powiedzenie rdzennych Amerykanów mówi Ziemia nie należy do człowieka, to człowiek należy do Ziemi. Świat byłby lepszy, gdyby tylko ludzie troszczyli się o Ziemię tak samo, jak o to, kto według nich ją stworzył. Jesteśmy integralną częścią przyrody, a nie jej panami. Pięknie ujął to David Attenborough Jesteśmy częścią przyrody. Niszczenie przyrody to niszczenie nas samych. Jesteśmy pierwszym pokoleniem, które odczuwa skutki zmian klimatycznych i ostatnim, które jeszcze może coś z tym zrobić. Każdy z nas ma moc, by zmieniać świat. Stare afrykańskie przysłowie mówi Wielu małych ludzi, w wielu małych miejscach, robiąc wiele małych rzeczy, może zmienić świat. Każde nasze działanie lub jego brak, ma konsekwencje. To, co zrobimy dzisiaj, wpłynie na przyszłe pokolenia. Antoine de Saint-Exupéry napisał Nie dz...
Czytaj więcej

Wymówka

Wymówka nie stanowi rzeczywistości. Jest jedynie wymyśloną przez nas historią, która ma sprawić, byśmy czuli się lepiej ze swoimi decyzjami. Wiele świetnych pomysłów nigdy nie zostaje zrealizowanych, ponieważ zamiast działania pojawia się wymówka. Nie możesz żyć życiem swoich marzeń i jednocześnie trzymać się swoich wymówek. Nie ma czasu. Brakuje gotowości. To nie jest odpowiedni moment. Na pewno się nie uda. Wymówka jest łatwa i wygodna, ale oddala od celu. Osoba, która chce coś zrobić, znajdzie sposób. Osoba, która nie chce, znajdzie wymówkę. Nie szukaj powodów, by czegoś nie zrobić. Rozglądaj się za sposobami, by to się udało. Zamiast usprawiedliwiać brak działania, warto przejąć pełną odpowiedzialność za swoje życie. Arnold Schwarzenegger powiedział Możesz mieć wymówki albo wyniki. Nigdy jedno i drugie. Wymówki brzmią dobrze tylko dla tych, którzy je wypowiadają. Strach nie powinien oddalać od realizacji marzeń. Zamiast czekać na cud, warto podjąć konkretne działani...
Czytaj więcej

Oburzenie

Oburzanie się jest naturalną reakcją na niesprawiedliwość, krzywdę czy niezgodę. To bardzo subiektywna emocja, która wpływa na nas, ale rzadko przynosi korzyści. Mark Twain powiedział Nigdy się nie oburzaj, nawet na najgorsze rzeczy, bo oburzenie jest stratą energii, którą można by spożytkować na coś pożytecznego. W codziennym życiu często napotykamy sytuacje, które mogą wywołać oburzenie, ale zamiast marnować energię na negatywne emocje, możemy skierować ją na coś konstruktywnego i wartościowego. Wolter powiedział Oburzenie jest zawsze w pewnym stopniu samolubne – oburzamy się, ponieważ czujemy się osobistymi ofiarami niesprawiedliwości. Motywacja naszego oburzenie rzadko wynika z rzeczywistej krzywdy. Częściej jest efektem naszego egoizmu i subiektywnego poczucia niesprawiedliwości. Epiktet słusznie zauważył Nie rzeczy same w sobie nas oburzają, lecz nasze wyobrażenia o nich. Postrzeganie sytuacji i nasze przekonania są źródłem oburzenia. Zmieniając perspektywę, możemy zm...
Czytaj więcej