Przejdź do głównej zawartości

Gniew

Czym jest gniew? To czasem kara, którą sami sobie wymierzamy za cudze błędy. O wiele łatwiej jest być na kogoś złym, niż powiedzieć, że jest się zranionym. Gniew niczego nie rozwiązuje. Nic nie buduje, ale może wszystko zniszczyć. Benjamin Franklin powiedział
Gniew nigdy nie jest bez powodu, ale rzadko bywa z dobrym.
Gniew czyni cię małym. Przebaczenie zmusza cię do wzniesienia się ponad okoliczności. Nie pozwól, aby twój gniew przerodził się w nienawiść, ponieważ zranisz siebie bardziej niż obiekt swojej złości.
Trzymanie się gniewu jest jak picie trucizny i oczekiwanie na śmierć drugiej osoby.
Pozostawanie w tym stanie jest jak chwytanie rozżarzonego węgla z zamiarem rzucenia nim w kogoś innego. Tym, który zostaje poparzony, jesteś ty. Oba te porównanie przypisuje się Buddzie, który miał również wypowiedzieć słowa
Nie zostaniesz ukarany za swój gniew, zostaniesz ukarany przez swój gniew.
Nie ma nic złego w złości, pod warunkiem, że używasz jej konstruktywnie. Zdrowy gniew to pozwolenie sobie na wyrażanie frustracji bez ranienia kogoś innego. Mądrze jest skierować go na problemy, a nie na ludzi. Lepiej skoncentrować swoją energię na odpowiedziach, a nie na wymówkach. Stare chińskie przysłowie mówi
Jeśli będziesz cierpliwy w jednej chwili gniewu, uciekniesz stu dniom smutku.
Gdy jesteś w złym humorze, to wszystko zrobisz źle. Mów, kiedy jesteś zły, a wygłosisz najlepszą mowę, jakiej kiedykolwiek będziesz żałować. Warto posłuchać rady Thomasa Jeffersona
Kiedy jesteś zły, policz do dziesięciu, zanim zaczniesz mówić. Jeśli jesteś bardzo zły, policz do stu.
Ze złością innych też trzeba sobie radzić. Nigdy nie odpowiadaj gniewnej osobie złośliwą ripostą, nawet jeśli na to zasługuje. Nie pozwól, aby jego gniew stał się twoim gniewem. Nie marnuj czasu na złość, żal i urazy. Życie jest za krótkie, żeby być nieszczęśliwym. Ralph Waldo Emerson ujął to słowami
Za każdą minutę, kiedy jesteś zły, tracisz 60 sekund szczęścia.
Nie gniewajcie się. Bądźcie szczęśliwi.

Daj znać doceniającym mniej, że jest nas więcej! Polub stronę na Facebooku!

Zdjęcie Andre Hunter dzięki Unsplash

Popularne posty z tego bloga

Argument

W świecie pełnym opinii, komentarzy i gorących dyskusji łatwo zapomnieć, czym naprawdę jest dobry argument. Wydaje się, że głośniejszy ma rację, a więcej znaczy lepiej. To złudzenie. Jeden dobry argument jest wart więcej niż dziesięć słabych. Zakładamy, że im więcej argumentów przedstawimy, tym lepiej wypadniemy. W rzeczywistości nasze najsłabsze tezy osłabiają te najmocniejsze. Zazwyczaj jesteś tak przekonujący, jak twój najsłabszy punkt. Przekonywanie to nie wyścig na słowa. Mnożenie argumentów nie zwiększa ich wartości, jeśli żaden z nich nie trafia w sedno. Jeśli nie przekonasz najlepszym argumentem, to więcej argumentów nie pomoże. Nie mnóż słów, gdy brakuje ci dowodów. Nie licz argumentów, zważ ich moc. Siła argumentu nie polega na jego długości, lecz na trafności. I nie potrzebuje hałasu. Mahatma Gandhi powiedział Ten, kto ma rację, nie potrzebuje krzyczeć. Dobry argument nie potrzebuje wzmocnienia. Silny argument nie musi być głośny, wystarczy, że jest prawdziwy. ...
Czytaj więcej

W zamian

W świecie transakcji – daję, bo chcę coś w zamian – coraz trudniej praktykować prawdziwą bezinteresowność. Wartości takie jak miłość, życzliwość, troska czy hojność często tracą swoje pierwotne znaczenie w rzeczywistości opartej na wzajemności, kontroli i oczekiwaniu. Miłość nie polega na posiadaniu. Miłość polega na docenianiu. Największa siła tkwi w prostych gestach, które nie domagają się zapłaty ani uznania. Miłość to obecność i akceptacja. Nie wymaga posiadania. Kochaj bezwarunkowo. Mów bez złych intencji. Dawaj bez powodu. Troszcz się – nie oczekując niczego w zamian. To postawa wdzięczności za drugiego człowieka – bez potrzeby zmieniania go, oceniania czy kontrolowania. Dawaj z serca. Nie dlatego, że chcesz coś w zamian, ale dlatego, że to, co dajesz, naprawdę ma znaczenie. Dawanie nie musi wynikać z kalkulacji. Jego moc tkwi w autentyczności. Prawdziwa troska nie potrzebuje uzasadnień ani potwierdzenia. Jej obecność – wystarcza. Prawdziwa troska nie zadaje pytań. P...
Czytaj więcej

Wszystko

W świecie pełnym powiadomień, oczekiwań i niekończących się bodźców, łatwo wpaść w pułapkę skrajności. Chcemy wszystko kontrolować, być wszędzie, reagować na wszystko. Troszczenie się o wszystko to katastrofa. Troszczenie się o nic to również katastrofa. Czasem odcinamy się całkowicie, udając, że nic nas nie obchodzi. Tymczasem prawda leży gdzieś pośrodku. Równowagę trzeba pielęgnować świadomie. Seneka powiedział Być wszędzie, to znaczy być nigdzie. Nie musisz reagować na każdą sprawę, każdą wiadomość, każdą okazję. Skupienie to luksus. Obecność to wybór. David Allen powiedział Możesz zrobić wszystko, ale nie wszystko naraz. Nie jesteśmy stworzeni do ciągłego działania. To nie jest kwestia motywacji, ale ograniczeń, które trzeba zaakceptować. Epiktet słusznie zauważył Nie obciążaj się sprawami, które nie od ciebie zależą. Nie wszystko należy do naszej strefy wpływu. Reaguj tylko tam, gdzie twoje działanie naprawdę ma sens. Nie każda sprawa zasługuje na twoją energię. ...
Czytaj więcej