Przejdź do głównej zawartości

Oburzenie

Oburzanie się jest naturalną reakcją na niesprawiedliwość, krzywdę czy niezgodę. To bardzo subiektywna emocja, która wpływa na nas, ale rzadko przynosi korzyści. Mark Twain powiedział
Nigdy się nie oburzaj, nawet na najgorsze rzeczy, bo oburzenie jest stratą energii, którą można by spożytkować na coś pożytecznego.
W codziennym życiu często napotykamy sytuacje, które mogą wywołać oburzenie, ale zamiast marnować energię na negatywne emocje, możemy skierować ją na coś konstruktywnego i wartościowego. Wolter powiedział
Oburzenie jest zawsze w pewnym stopniu samolubne – oburzamy się, ponieważ czujemy się osobistymi ofiarami niesprawiedliwości.
Motywacja naszego oburzenie rzadko wynika z rzeczywistej krzywdy. Częściej jest efektem naszego egoizmu i subiektywnego poczucia niesprawiedliwości. Epiktet słusznie zauważył
Nie rzeczy same w sobie nas oburzają, lecz nasze wyobrażenia o nich.
Postrzeganie sytuacji i nasze przekonania są źródłem oburzenia. Zmieniając perspektywę, możemy zmniejszyć intensywność negatywnych emocji. Każdy może się oburzyć, bo to jest łatwe. Kontrola tej emocji i jej odpowiednie wyrażenie wymaga mądrości i samodyscypliny.
Gniew nie rozwiązuje problemów, tylko je komplikuje.
Oburzenie nie przynosi korzyści, tylko zwiększa napięcia. Często nasze oburzenie pogarsza sytuację, zamiast ją poprawiać. Lepszym podejściem może być poszukiwanie konstruktywnych rozwiązań albo jeszcze lepiej - odpuszczenie.
Przed oburzeniem zatrzymaj się i pomyśl, jak ważne jest to, na co się oburzasz, w perspektywie całego życia.
Zanim pozwolimy, aby oburzenie przejęło kontrolę nad naszymi emocjami, warto zastanowić się, czy sprawa jest naprawdę warta naszej energii. Dalajlama powiedział
Oburzenie i gniew to uczucia, które w nas wzrastają. One niszczą naszą wewnętrzny spokój i szczęście.
Trzymanie się złości szkodzi nam samym, zaburzając wewnętrzny spokój i szczęście. George Bernard Shaw powiedział
Oburzenie moralne jest w większości przypadków dwulicowością, która chce uchodzić za cnotę.
Wzmożenie moralne jest najgorszym rodzajem oburzenia i jednocześnie najmniej autentyczne. Stanowi jedynie próbę pokazania się w lepszym świetle przed innymi. Albert Einstein powiedział
Oburzenie moralne jest wyzwoleniem od myślenia.
To ucieczka od głębszej refleksji i analizy problemów, które wymagają bardziej złożonych rozwiązań niż prosty wybuch emocji.
Oburzenie moralne jest strategią, która pozwala ludziom na zachowanie poczucia wyższości bez konieczności czynienia czegokolwiek.
Jest najłatwiejszym sposobem nakarmienia własnego ego. Nigdy nie przynosi realnych zmian ani rozwiązań.

Bądźcie szczęśliwi i starajcie się nie oburzać na wszystko, z czym się nie zgadzacie. Nie warto.

Daj znać doceniającym mniej, że jest nas więcej! Polub stronę na Facebooku!

Zdjęcie Nsey Benajah dzięki Unsplash

Popularne posty z tego bloga

Ziemia

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z konieczności ochrony środowiska. Mimo to nadal zbyt wielu z nas nie podejmuje wystarczających działań, by zadbać o naszą planetę. Stare powiedzenie rdzennych Amerykanów mówi Ziemia nie należy do człowieka, to człowiek należy do Ziemi. Świat byłby lepszy, gdyby tylko ludzie troszczyli się o Ziemię tak samo, jak o to, kto według nich ją stworzył. Jesteśmy integralną częścią przyrody, a nie jej panami. Pięknie ujął to David Attenborough Jesteśmy częścią przyrody. Niszczenie przyrody to niszczenie nas samych. Jesteśmy pierwszym pokoleniem, które odczuwa skutki zmian klimatycznych i ostatnim, które jeszcze może coś z tym zrobić. Każdy z nas ma moc, by zmieniać świat. Stare afrykańskie przysłowie mówi Wielu małych ludzi, w wielu małych miejscach, robiąc wiele małych rzeczy, może zmienić świat. Każde nasze działanie lub jego brak, ma konsekwencje. To, co zrobimy dzisiaj, wpłynie na przyszłe pokolenia. Antoine de Saint-Exupéry napisał Nie dz...
Czytaj więcej

Wymówka

Wymówka nie stanowi rzeczywistości. Jest jedynie wymyśloną przez nas historią, która ma sprawić, byśmy czuli się lepiej ze swoimi decyzjami. Wiele świetnych pomysłów nigdy nie zostaje zrealizowanych, ponieważ zamiast działania pojawia się wymówka. Nie możesz żyć życiem swoich marzeń i jednocześnie trzymać się swoich wymówek. Nie ma czasu. Brakuje gotowości. To nie jest odpowiedni moment. Na pewno się nie uda. Wymówka jest łatwa i wygodna, ale oddala od celu. Osoba, która chce coś zrobić, znajdzie sposób. Osoba, która nie chce, znajdzie wymówkę. Nie szukaj powodów, by czegoś nie zrobić. Rozglądaj się za sposobami, by to się udało. Zamiast usprawiedliwiać brak działania, warto przejąć pełną odpowiedzialność za swoje życie. Arnold Schwarzenegger powiedział Możesz mieć wymówki albo wyniki. Nigdy jedno i drugie. Wymówki brzmią dobrze tylko dla tych, którzy je wypowiadają. Strach nie powinien oddalać od realizacji marzeń. Zamiast czekać na cud, warto podjąć konkretne działani...
Czytaj więcej